Emprendimiento consciente
章节大纲
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En este curso aprenderás sobre los conceptos de emprendimiento consciente, los pilares sobre los que se sustenta, qué tipos de actividades y modalidades dentro de ellas existen, fuentes de financiación, factores a tener en cuenta en el ciclo de vida del proyecto emprendedor desde diferentes dimensiones, cómo aplicar la filosofía de emprendimiento consciente en cualquier empresa, y muchas herramientas técnicas y personales para ayudarte en todo el proceso.
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¿Quién soy?
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Carolina Dopico, PhD, CEO de Regenera Network
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Mi nombre es Carolina Dopico, y soy vuestra instructora en este curso sobre emprendimiento consciente. Soy muchas cosas, pero sobre todo, una mujer deseosa de compartir sus conocimientos para ayudar a quienes tengan grandes ideas para mejorar nuestras vidas y el planeta a manifestarlas. En lo académico, me formé en Ingeniería Industrial en la Universidad de Málaga (España), hice un máster sobre Biomecánica Deportiva en la Universidad de Granada, y un Doctorado en Bioingeniería en la Universidad de Southampton (Reino Unido). Profesionalmente, me dediqué varios años a la investigación en bioingeniería desarrollando modelos computacionales de articulaciones humanas y aplicando métodos de análisis probabilísticos, de aquí disfruté muchísimo el aprendizaje de las herramientas de análisis de sensibilidad, la programación, y las simulaciones. Después cambié de área de investigación y me dediqué a la ingeniería de riesgo y confiabilidad de vehículos autónomos marinos, primero en un proyecto de transferencia de conocimiento entre la Universidad de Southampton y la empresa ASV Global, y luego en el Centro Nacional de Oceaonografía de Reino Unido (NOC), donde disfruté muchísimo trabajando con científicos oceanógrafos y participando en la preparación de propuestas para fondos públicos. En mi último trabajo, tras completar varios cursos sobre los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS), lideré el quipo de elaboración y aplicación de normativas de reducción de contaminación del sector marítimo de Reino Unido. Desde hace más de un año, he estado involucrada en preparar propuestas para fondos Horizonte Europa relacionados con proyectos de sostenibilidad ambiental y social con mi empresa, Regenera Network. Además, soy profesora de yoga, y tengo un gran deseo de compartir los beneficios que las prácticas de autoconocimiento y autocuidado puede aportar a l@s emprendedor@s. Espero que disfrutéis de este curso, al menos tanto como yo en crearlo.
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1.1 ¿Qué es el emprendimiento consciente?
Entendemos el emprendimiento consciente como la realización de cualquier actividad desde la consciencia de la integración de estos tres elementos:
La persona, la comunidad y el planeta son los tres pilares interrlacionados que tendremos en cuenta en el diseño y desarrollo de proyectos y actividades de emprendimiento consciente, analizando cuál es el pilar o los pilares en los que más directamente se actúa, cómo ésta actuación afecta a los otros pilares, y cómo podemos introducir más acciones para que el enfoque sea más integral.
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1.2 La persona
Concebimos a la persona individual como el principal pilar sobre el que se sustentará cualquier emprendimiento, ya que de su propio bienestar dependerá la motivación sostenida en el tiempo para el desarrollo de la actividad. La persona debe, ante todo, tener sus necesidades básicas cubiertas (alimento, ropa, hogar), y emplear una parte de su tiempo en actividades que le hagan sentir felicidad. Debe tener tiempo para su propio autoconocimiento y autocuidado, pues todo ser humano posee en su interior creencias y bloqueos limitantes o filtros de la realidad que le hacen tener su particular tolerancia a niveles de estrés. A la hora de emprender, estas creencias pueden traducirse en inseguridades acerca de su propia capacidad. Por ello, emplear un porcentaje adecuado de tiempo realizando alguna actividad de disfrute y alguna otra de autocuidado y autoconocimiento producirá un aumento de las hormonas positivas (dopamina, serotonina) que le ayudarán al óptimo desempeño de cualquier otra tarea.
En las actividades de disfrute entran aquellas más conectadas con el lado creativo del ser, el del juego, el de comunicarnos con nuestro lenguaje particular o sentir con el lenguaje particular de otra persona. Entre ellas se encuentran las artes plásticas, las escénicas, la escritura, la creación o interpretación musical, o incluso la lectura de ficción. Al realizar estas actividades o disfrutar de las obras de otras personas, estamos dando rienda suelta a las emociones, aprendiendo a expresarlas sin juicios, nos conectamos con la parte más profunda del ser dejando a un lado la necesidad del entendimiento. Así le estamos dando un tan necesario descanso a nuestra mente.
Entre las actividades de autocuidado y autoconocimiento encontramos aquellas más relacionadas con la espiritualidad, como el yoga, el chi kung, el mindfulness, breathwork, o el aprendizaje de herramientas para el cuidado propio de la salud a través de cursos o libros. Estas prácticas nos ayudan a entendernos en profundidad y a desbloquear creencias desde la toma de conciencia. Son prácticas que nos empoderan y nos responsabilizan de nuestra propia salud y bienestar.
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1.3 La comunidad
El ser humano ha ido evolucionando y sobreviviendo a depredadores y condiciones climáticas extremas gracias a su capacidad de relacionarse y de crear vínculos de confianza con otros seres humanos. La tribu nos brinda un lugar donde sentirnos protegidos, y de ellos aprendemos habilidades que pasan de generación en generación. Esta necesidad es más importante en los años desde el comienzo de la pubertad, cuando existe una necesidad imperiosa de sentirse identifica@ con un colectivo, de ser aceptad@. De ahí los graves problemas ocasionados por el bullying en los colegios e institutos, y también por el uso desmesurado de las redes sociales y los juegos en línea, que mantienen a l@s jóvenes encerrados en sus habitaciones o adict@s a los mensajes de los grupos de chats por el llamado efecto FOMO, iniciales de la expresión en inglés “Fear Of Missing Out”. El FOMO provoca que la persona esté constantemente chequeando sus mensajes, o incluso las noticias, por un miedo intrínseco a “perderse” algo importante, lo cual les crea cierta ansiedad, bien por miedo a ser rechazado de un grupo, o a no tener su realidad bajo control. Las pantallas nos quitan mucho tiempo a todas las edades, y el que más sufre es el del contacto directo con otras personas, pues tenemos la errónea sensación de estar conectados a la sociedad a través de lo que nos muestran las pantallas. Esto tiene el gran peligro de hacernos muy manipulables y darnos una falsa sensación de saberlo todo y de tomar decisiones bien informadas. Pero en realidad esto nos está desconectando de nuestra propia sabiduría interna y de la que se adquiere durante el intercambio directo con otras personas. Incluso durante una conversación por videollamada no llegamos a percibir toda la información que se percibe en directo, pues los cuerpos segregan hormonas de todo tipo que percibimos subconscientemente y nos da muchísima información acerca del estado emocional de la otra persona. También percibimos todos los detalles de la voz de la otra persona, mucho más llena de sutilezas que no se perciben a través de los filtros de los sistemas de audio de los dispositivos. Por ello, aunque la posibilidad de realizar llamadas en línea ha hecho posible muchos más intercambios de los que existían y ha abierto un sin fín de posibilidades para el emprendimiento, siempre debemos programar asistencias a eventos en persona donde conocer cara a cara a potenciales colaboradores y clientes y poder usar todos nuestros sentidos para formar esos vínculos. (Buscar alguna fuente donde hable de lo que percibimos a través de los sentidos de los otros cuando estamos en directo)
Por todo esto, es necesario tomar consciencia de la necesidad de relacionarnos a cualquier edad, encontrando herramientas para gestionar nuestra exposición a las llamadas “pantallas”. Aunque parezca una paradoja, existe una aplicación móvil que ha ganado un premio, Zario (https://www.meetzario.com), que trata de ayudar a los usuarios a gestionar el tiempo de uso del móvil. Esto pone de manifiesto la gran necesidad que de un modo generalizado estamos sintiendo en la sociedad de tener herramientas que nos ayuden a reducir el uso de móviles y tabletas. Esto es algo fundamental para emplear más tiempo en actividades centradas en la persona, como hemos visto en el apartado anterior, tales como de disfrute y de autocuidado/autoconocimiento.
El factor de la comunidad es, por lo tanto, uno de los pilares del emprendimiento consciente, que puede tenerse en cuenta en diferentes dimensiones:
En las redes de apoyo al emprendimiento
En las actividades de networking con otros proyectos o emprendimientos similares
En la plantilla de emplead@s de una empresa
En la comunidad a la que se dirige la actividad
En la comunidad que se involucra en la actividad
En las redes de inversor@s
En los siguientes apartados trataremos todos estos casos de comunidades y redes y daremos algunos ejemplos o métodos para crearlos o encontrarlos.
*Necesidad de procesos participativos en investigación y toma de decisiones*
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1.4 El planeta
Por suerte, no existe hoy día nadie en este planeta que no sea consciente de la necesidad de cambiar nuestros hábitos hacia unos más sostenibles con el medio ambiente. La sostenibilidad abarca un amplio campo de actividades con el respeto por el planeta en el centro pero con objetivos diferentes, tales como actividades destinadas a la conservación de ecosistemas, que ha sido la función tradicionalmente desempeñada por guardabosques; actividades de protección de ecosistemas, que involucran la creación de un marco legal que proteja un ecosistema debido a sus características particulares y en función del grado de degradación debido a la actividad humana; actividades de regeneración de ecosistemas, que activamente actúan para repoblar o incentivar el regreso de especies nativas a un ecosistema. En este curso queremos hacer hincapié en la necesidad de la regeneración del planeta, pues muchísimos ecosistemas han sufrido tales daños que probablemente sean irreparables si no es con acciones planeadas directamente con este fin.
Conservación → Protección → Regeneración
A nivel de política internacional, se han dado pasos para crear marcos de protección y sostenibilidad social, tales como los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS, o SDG en inglés), que fueron aprobados en
*Urgencia medioambiental*
*El planeta como un reflejo de nuestro interior*
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1.5 Tipos de emprendimiento consciente
En el emprendimiento consciente activo, la actividad está directamente relacionada con la integración y el cuidado de elementos relacionados con la sostenibilidad, mientras que en el emprendimiento consciente pasivo, la actividad principal no interviene directamente en factores de sostenibilidad pero los tiene en cuenta a la hora de diseñar los procesos que la componen. Veamos algunos ejemplos:Una empresa de actividades de naturaleza se centra directamente en la mejora tanto de la calidad de vida de la persona, como en crear conciencia sobre el cuidado de la naturaleza, creando herramientas para su comunidad de seguidores y consumidores. Esto es un ejemplo de emprendimiento consciente activo.
Una empresa que fabrica pinturas y vende a profesionales no está actuando directamente en la mejora de los tres elementos pero sí puede tenerla en cuenta en el uso de materiales no tóxicos, la optimización logística para reducir su huella de carbono, el trato digno de sus empleados, o la cultura del respeto hacia las situaciones personales. Esto es un ejemplo de emprendimiento consciente pasivo.
Ambos tipos de emprendimiento consciente tienen un enfoque diferente, por lo que dedicaremos secciones específicas para entender sus necesidades.
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2.1 Emprendimiento con ánimo de lucro: autónom@s, startups, empresas y cooperativas
2.1.1 Registro
2.1.2 Compromisos económicos
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2.2 Emprendimiento sin ánimo de lucro: ONGs, fundaciones
2.2.1 Registro
2.2.2 Rendición de cuentas
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2.3 Proyectos con fondos públicos
2.3.1 Preparación de propuestas
2.3.2 Formación de consorcios
2.3.3 Coordinación del proyecto
2.3.4 Actividades de comunicación y márketing en proyectos públicos
2.3.4.1 Divulgación científica
2.3.4.2 Comunicación masiva
2.3.4.3 Redes Sociales
2.3.4.4 Educación online
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2.4 Proyectos, empresas y startups con inversión privada
2.4.1 Preparación del plan de negocio
2.4.2 Preparación del plan de márketing y comunicación
2.4.3 Preparación del presupuesto
2.4.3 El pitch deck
2.4.4 Búsqueda de inversor@s
2.4.5 Presentación del proyecto a inversor@s
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2.5.6 Aceleradores de empresas
2.5 Procesos participativos
2.5.1 Ciencia Ciudadana
2.5.2 Voluntari@s
2.5.3 Escuelas
2.5.4 Turistas
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2.6 Integración del arte y la cultura con la ciencia e investigación
2.6.1 El cine
2.6.2 La interpretación
2.6.3 La música
2.6.4 Las artes plásticas
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2.7 Ejemplos de actividades
2.7.1 Aplicaciones móviles
2.7.2 Turismo de naturaleza
2.7.3 Alojamiento rural
2.7.4 Reformas sostenibles de inmuebles
2.7.5 Eco créditos: el mercado verde
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3.1 Impacto medioambiental
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3.2 Impacto social
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3.3 Impacto político
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3.4 Impacto económico
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3.5 Impacto científico-tecnológico
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3.6 Impacto personal
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3.7 Impacto en los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS)
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4.1 Leyes, estándares y reglamentos
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4.2 Normativa europea
4.2.1 Red Natura 2000
4.2.2 Birds Habitats
4.2.3 MARPOL
4.2.4 Normas ISO, IEC, IPEC
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4.3 Normativa Española
4.3.1 BOE
4.3.2 Normas autonómicas
4.3.3 Leyes costeras
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5.1 Evaluación de los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS)
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5.2 Identificación de procesos
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5.3 Identificación de recursos materiales
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5.4 Análisis del ciclo de vida: fuentes de energía, materiales, estrés emocional, interacciones personales
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5.5 El papel del “Chief Sustainability Officer (CSO)”
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6.1 Características del liderazgo consciente
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6.2 Estrategias de comunicación en procesos de cambio
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6.3 Estrategias de implementación de cambios
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7.1 Miedos e inseguridades en los comienzos
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7.2 Motivación con altibajos pero sostenida
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7.3 Gestión del tiempo: actividad, creatividad, autocuidado, familia, descanso
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7.4 Redes de mujeres emprendedoras
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8.1 La realidad como espejo de nuestras creencias
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8.2 Identificando y transmutando creencias limitantes
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8.3 Vivir la abundancia desde el presente
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10.1 El yoga, la meditación, el pranayama y la relajación
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10.2 El chi kung y el tai chi
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10.3 Alimentación consciente
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10.4 El Ayurveda
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10.5 Cosmética natural hecha en casa
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10.6 Calendario de gestión del tiempo: trabajo, autocuidado, disfrute y descanso
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